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体全体をダイエットしたいと思うのではなく、まずは下半身の老廃物、体脂肪を減らすことからスタートです。ある特殊な方法が、下半身、足痩せの結果に大きく作用します。
                
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リンパマッサージをやってはいけない人たち

リンパマッサージは、体内の老廃物を排出し、健康と美容の両面からの効果が高い方法として、人気のマッサージです。

誰でも簡単にできるリンパマッサージ。

ですが、誰でも、すればいいというものでもありません。
このリンパマッサージを行ってはいけない人もいます。

妊娠中の妊婦さんや飲酒中の人たちです。
リンパマッサージをすると、逆効果になってしまうかもしれません。

妊娠中の妊婦さん。
リンパマッサージの刺激によって、胎児や母体に影響が出る可能性があります。

飲酒中に行うと、酔いが酷くなってしまう可能性があります。

心臓病や糖尿病、高血圧の人なども、リンパマッサージを控えたほうがいいでしょう。
リンパマッサージの刺激が、体に負担になってしまう場合もあるからです。

どうしてもリンパマッサージをしたいなら、お医者さんに相談しましょう。
お医者さんの指示に従い、無理せずリンパマッサージしましょう。

骨粗鬆症の人は、リンパマッサージの刺激で、骨折してしまう可能性があります。
リンパマッサージを行うのは、控えるようにしましょう。

皮膚病がある人なども、リンパマッサージをしないほうがいいでしょう。
リンパマッサージをすると血行が良くなります。
そのため、状態が悪化してしまう可能性があるからです。

「特に持病もなく、問題ない」
という人でも、食後1時間以内のリンパマッサージは、避けた方がいいでしょう。

リンパマッサージをすると、血液が全身に回り出します。
そのため、消化不良になる可能性があるからです。

リンパマッサージは、食前か、食後1時間以上く経ってから行うといいでしょう。
お風呂上りにするのも、効果が高いようです。



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