■魅せる体へ さわるだけで消えるセルライト痩身術
1円も使わず、自宅でできるある方法をたった7日間実践するだけで、脂肪でデコボコだった肌が、スッキリ、スリムになりました。
■セルライトバスター
セルライトを除去しながら小顔に生まれ変わり、痩せる。デブとおさらばできる業界初のダイエット法。ながらダイエットの最終形です。
■読者モデル愛用、エステのスペシャリスト太田美雪プロデュースの脚やせ法
体全体をダイエットしたいと思うのではなく、まずは下半身の老廃物、体脂肪を減らすことからスタートです。ある特殊な方法が、下半身、足痩せの結果に大きく作用します。
むくみ、たるみ、セルライトを除去する方法
リンパマッサージの注意点
- リンパマッサージをする方法2
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- by リンパマッサージの方法
JUGEMテーマ:むくみ解消!
リンパマッサージはむくみを解消でき、1回のマッサージでも効果が実感できると評判のマッサージです。
リンパマッサージは、高い効果が期待できるマッサージ法なんですが、リンパマッサージを効果的に行うためには、注意点を守って、正しく行うことが大切です。
リンパマッサージは、体調が良いときに行います。
けがをしていたり、熱がある時などには行わないようにしましょう。
リンパマッサージをすると、血行が良くなります。
食後すぐやお酒を飲んでから行うことは控えた方がいいでしょう。
リンパマッサージは、毎日のお風呂上がりなどに行うと効果的です。
が、生理中や体調がすぐれない場合は、無理にリンパマッサージを行ってはいけません。そんなときは、無理せず、ゆっくり休んだ方がいいでしょう。
リンパマッサージは、ゆっくり毎日行うと効果が現れるものです。
ですが、数日間リンパマッサージを休んでも、対して影響はありません。
体調を考慮しながら、あせらずゆっくりとリンパマッサージを行っていくことが大切です。
リンパマッサージの方法にも注意点があります。
リンパマッサージは、リンパの流れに逆らわず、あまり力を入れずに行うことが重要です。効果を早く上げようと、あせって力を入れすぎると、逆に血行障害を起こしてしまいます。むくみが酷くなる可能性もあります。
リンパマッサージは心臓へ向かって、リンパの流れを良くするように行います。ゆっくり一定のリズムでマッサージするように注意しましょう。
リンパマッサージに限らず、どの方法でもそうですが、やり過ぎは良くありません。
リンパマッサージも、1ヶ所を10回程度ずつ、さするように優しくマッサージすることが大切です。
むくみ、たるみ、セルライトを除去する方法
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人間なら誰も当然に持っている機能を効果的に利用するだけで、高額なエステに通う必要がなくなります。セルライトは、簡単に除去できてしまいます。
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