■魅せる体へ さわるだけで消えるセルライト痩身術
1円も使わず、自宅でできるある方法をたった7日間実践するだけで、脂肪でデコボコだった肌が、スッキリ、スリムになりました。
■セルライトバスター
セルライトを除去しながら小顔に生まれ変わり、痩せる。デブとおさらばできる業界初のダイエット法。ながらダイエットの最終形です。
■読者モデル愛用、エステのスペシャリスト太田美雪プロデュースの脚やせ法
体全体をダイエットしたいと思うのではなく、まずは下半身の老廃物、体脂肪を減らすことからスタートです。ある特殊な方法が、下半身、足痩せの結果に大きく作用します。
むくみ、たるみ、セルライトを除去する方法
リンパマッサージ、そもそもリンパとは?
- リンパマッサージをする方法2
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- by リンパマッサージの方法
JUGEMテーマ:むくみ解消!
リンパマッサージとは、老廃物をリンパ液と共に排出する、美容や健康、ダイエットなどに効果のあるマッサージ法です。
とは言っても、
「そもそも、リンパが何のことだか分からない」
・・・では、その効果もピンときません。
リンパとは、全身にあるリンパ管やそのリンパ管の中を流れているリンパ液。リンパ管の中継点であるリンパ節などを総合して呼ばれている名称です。
リンパ管、リンパ液、リンパ節をあわせてリンパです。
リンパの主な働きには、排出機能と免疫機能の2種類があります。リンパマッサージを行ってリンパの流れを良くすることで、様々な症状が緩和されると言われています。
リンパは、【病気から身を守る】という働きがあります。細菌が体中に回らないようにする機能もあります。
リンパの流れが悪いと、体の免疫機能も低下します。そのため、リンパマッサージによって、老廃物を排出し、体調を整える必要が生じてきます。
むくみや肥満、疲労回復などにも効果があるリンパ。体にとって、とても重要な働きを持っています。リンパマッサージによって、リンパを正常に保つのは、大きな意味があります。
リンパには、免疫機能の他にも、排出という機能があります。
静脈に入りきれなかった老廃物の抜け道という役割です。
リンパ液は、適度な運動と正しい生活を送っていれば、問題なく排出される老廃物です。ですが、運動不足や不摂生など、何らかの理由で、流れが滞ってしまう場合があります。
このような場合は、リンパマッサージで流れをつくる必要があります。
老廃物を排除する方法として、デトックスが有名です。リンパに溜まった老廃物をリンパマッサージで流すことは、デトックスとして人気が高く、ダイエットや美肌効果にもつながります。
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