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むくみ、たるみ、セルライトを除去する方法
冷え性の4つの原因
- 冷え性改善レポート
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- by リンパマッサージの方法
冷え性の原因は、大きく4つに分けられます。
冷え性の原因がわかれば、自分に合った対策を考えることができます。
冷え性を改善するためにも、冷え性の原因を見つけることが重要です。
■自律神経の乱れ
冷え性の原因の1つ目は、自律神経が乱れているケースです。
冷え性に最も多いタイプです。
自律神経のバランスが悪くなると、内臓や血管などの体内のバランスも悪くなります。
さまざまな症状が現れます。
■ホルモンバランスの崩れ
ホルモンバランスの崩れも、冷え性の原因になります。
体調は、ホルモンに影響を受けます。
冷え性とホルモンも、相互に大きな影響を受けます。
加齢やストレスでホルモンが乱れると、冷え性も重症化する傾向があるようです。
■血流ポンプの弱まり
冷え性の原因の3つ目は、血流ポンプの力の低下です。
心臓は、全身に血液を送り出すポンプの役割をします。
全身を駆け巡る血液を送り出す、心臓の力が劣ると血行が悪くなります。
冷え性になりやすくなります。
このタイプの冷え性を解消する方法は、こまめな運動です。
ポンプ機能を強化することが大切です。
■血液の問題
最後の原因が、血液自体の問題です。
貧血状態だと、全身に酸素が行き渡りません。
体の中の栄養を、活動のエネルギーに変換しにくくなります。
手足が冷えたり、疲労が残るような症状になります。
冷え性は、体の異変のサインでもあります。
健康で元気な毎日を送るためにも、冷え性の原因を見つけて、早期に解消しましょう。
冷え性の原因がわかれば、自分に合った対策を考えることができます。
冷え性を改善するためにも、冷え性の原因を見つけることが重要です。
■自律神経の乱れ
冷え性の原因の1つ目は、自律神経が乱れているケースです。
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自律神経のバランスが悪くなると、内臓や血管などの体内のバランスも悪くなります。
さまざまな症状が現れます。
■ホルモンバランスの崩れ
ホルモンバランスの崩れも、冷え性の原因になります。
体調は、ホルモンに影響を受けます。
冷え性とホルモンも、相互に大きな影響を受けます。
加齢やストレスでホルモンが乱れると、冷え性も重症化する傾向があるようです。
■血流ポンプの弱まり
冷え性の原因の3つ目は、血流ポンプの力の低下です。
心臓は、全身に血液を送り出すポンプの役割をします。
全身を駆け巡る血液を送り出す、心臓の力が劣ると血行が悪くなります。
冷え性になりやすくなります。
このタイプの冷え性を解消する方法は、こまめな運動です。
ポンプ機能を強化することが大切です。
■血液の問題
最後の原因が、血液自体の問題です。
貧血状態だと、全身に酸素が行き渡りません。
体の中の栄養を、活動のエネルギーに変換しにくくなります。
手足が冷えたり、疲労が残るような症状になります。
冷え性は、体の異変のサインでもあります。
健康で元気な毎日を送るためにも、冷え性の原因を見つけて、早期に解消しましょう。
JUGEMテーマ:冷え性
あなたの冷え性は、どのタイプ?
- 冷え性改善レポート
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- by リンパマッサージの方法
冷え性にも、いろいろなタイプがあります。
冷え性を、効果的に改善するためにも、あなたの冷え性のタイプを確認しておくといいでしょう。
■全身に寒さを感じる、冷え性が全身に広がっているタイプ
この冷え性の場合、内臓の機能が低下している可能性があります。
風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなったり、消化がうまくいかなかったり。
といった特徴があります。
■冷え性が下半身に出るタイプ
足や腰が冷える。
腎臓や膀胱、あるいは高血圧、糖尿病を併発することもあるようです。
■冷え性。なのに、手足がほてり、顔はのぼせるというタイプ
この冷え性では、不眠や肩こり、生理不順などの症状があります。
冷え性は、体の水分量とも関連します。
代謝が低下したことが原因で、下痢になる方もいます。
喘息やアトピーになる方もいるようです。
その他にも。
冷えから自律神経にダメージを受け、倦怠感や自律神経失調症などを起こす。
うつ病などの精神的な病に発展することが多い、気冷えタイプ。
血行が悪くなって肌荒れや目のクマ、爪の異常を起こす、血行不良タイプ。
などがあります。
冷え性の現れ方は人それぞれです。
原因も複合的で、人によって、大きな違いがあります。
自分がどのタイプの冷え性か。
大まかにでも理解しておけば、正しい対処法が見つかります。
改善策も立てやすくなります。
冷え性の原因や症状を把握して、効果的な冷え性対策を行いましょう。
冷え性を、効果的に改善するためにも、あなたの冷え性のタイプを確認しておくといいでしょう。
■全身に寒さを感じる、冷え性が全身に広がっているタイプ
この冷え性の場合、内臓の機能が低下している可能性があります。
風邪を引きやすくなったり、疲れやすくなったり、消化がうまくいかなかったり。
といった特徴があります。
■冷え性が下半身に出るタイプ
足や腰が冷える。
腎臓や膀胱、あるいは高血圧、糖尿病を併発することもあるようです。
■冷え性。なのに、手足がほてり、顔はのぼせるというタイプ
この冷え性では、不眠や肩こり、生理不順などの症状があります。
冷え性は、体の水分量とも関連します。
代謝が低下したことが原因で、下痢になる方もいます。
喘息やアトピーになる方もいるようです。
その他にも。
冷えから自律神経にダメージを受け、倦怠感や自律神経失調症などを起こす。
うつ病などの精神的な病に発展することが多い、気冷えタイプ。
血行が悪くなって肌荒れや目のクマ、爪の異常を起こす、血行不良タイプ。
などがあります。
冷え性の現れ方は人それぞれです。
原因も複合的で、人によって、大きな違いがあります。
自分がどのタイプの冷え性か。
大まかにでも理解しておけば、正しい対処法が見つかります。
改善策も立てやすくなります。
冷え性の原因や症状を把握して、効果的な冷え性対策を行いましょう。
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冷え性は万病の元です
- 冷え性改善レポート
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「冷え性」という言葉は、よく聞きます。
冷え性とは、つまり、血行不良です。
医学用語で言えば、抹消血管における血行障害です。
とはいえ、実は病名に、冷え性というのはないそうです。
●寒いわけではないのに手足の先がなかなか温まらない
●お腹や腰がいつも冷たい
冷え性に悩んでいる方も多いようです。
冷え性は、女性に多い症状です。
冷え性になる原因は、たくさんあります。
●血行が悪くなりやすい体質
●自律神経失調症
●ホルモンバランス
●体を冷やす食品の食べ過ぎ
ある1つの原因から冷え性になるのではなく、複合的な要素が絡んで、冷え性になるようです。
それぞれのケースで、違いも大きいようで、病気だとはっきり区分されていません。
冷え性という病名がないからといって、無視できるものでもありません。
東洋医学では、冷え性を、とても重視しています。
治療方針の選択や漢方薬の処方。
冷え性も考慮して、治療や処方が進められます。
慢性化した冷え性には、東洋医学が向いているそうです。
ですが、メリットもデメリットもあります。
あなたに最適な方法で、冷え性対策をすることをお勧めします。
冷え性は万病の元です。
冷え性の原因を探し出し、早期改善する。
これからの健康を保つ上で、重要なポイントになりそうです。
冷え性とは、つまり、血行不良です。
医学用語で言えば、抹消血管における血行障害です。
とはいえ、実は病名に、冷え性というのはないそうです。
●寒いわけではないのに手足の先がなかなか温まらない
●お腹や腰がいつも冷たい
冷え性に悩んでいる方も多いようです。
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冷え性になる原因は、たくさんあります。
●血行が悪くなりやすい体質
●自律神経失調症
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ある1つの原因から冷え性になるのではなく、複合的な要素が絡んで、冷え性になるようです。
それぞれのケースで、違いも大きいようで、病気だとはっきり区分されていません。
冷え性という病名がないからといって、無視できるものでもありません。
東洋医学では、冷え性を、とても重視しています。
治療方針の選択や漢方薬の処方。
冷え性も考慮して、治療や処方が進められます。
慢性化した冷え性には、東洋医学が向いているそうです。
ですが、メリットもデメリットもあります。
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これからの健康を保つ上で、重要なポイントになりそうです。
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1円も使わず、自宅でできるある方法をたった7日間実践するだけで、脂肪でデコボコだった肌が、スッキリ、スリムになりました。
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